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失眠针灸管用吗

江一平 中医消化科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

失眠患者通过针灸治疗通常可以起到一定的缓解作用,但具体效果因人而异。针灸作为中医传统疗法,其疗效受个体体质、失眠病因等因素影响,建议在专业医师指导下进行。

针灸治疗失眠主要通过刺激特定穴位调节气血、平衡阴阳。中医认为失眠多与脏腑功能失调有关,如心火亢盛、肝郁气滞等证型。通过针刺神门、内关、三阴交等安神要穴,可帮助改善睡眠质量。现代医学研究显示,针灸可能通过调节5-羟色胺、褪黑素等神经递质水平来改善睡眠节律。临床观察发现,对于压力性失眠、围绝经期失眠等类型,针灸常能发挥较好疗效。但需注意,对于器质性疾病引起的继发性失眠,单纯针灸治疗效果有限,需针对原发病进行治疗。

建议失眠持续超过1个月的患者及时到神经内科或睡眠医学科就诊,通过多导睡眠监测等检查明确病因。针灸治疗应选择正规医疗机构,由具备资质的医师操作。治疗期间可配合规律作息、睡前冥想等行为调节,避免过度依赖安眠药物。

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