无花果通常被认为具有促进乳汁分泌的作用，但具体效果因人而异，建议哺乳期女性通过均衡饮食保障营养。乳汁分泌受多种因素影响，若存在泌乳不足问题，应咨询医生明确原因。
无花果含有一定量的糖分、膳食纤维及维生素，适量食用可为哺乳期女性补充能量和营养。但乳汁分泌主要与泌乳素水平、哺乳频率、乳腺通畅度等因素相关，目前尚无明确研究证实无花果中的成分能直接影响泌乳量。部分传统观念认为其能“下奶”，可能与口感清甜促进食欲或心理暗示有关。
哺乳期女性可适量食用新鲜无花果或果干，但需注意部分人群可能存在过敏或胃肠不适。若长期泌乳不足，建议及时就医排查乳腺炎、甲状腺功能异常等病理因素，必要时在医生指导下使用催乳药物或调整喂养方式。日常注意保证优质蛋白、水分摄入，保持规律哺乳或吸乳刺激。