晨尿通常不需要刻意憋一晚上，但采集晨尿时建议尽量留取早晨第一次排尿的尿液。晨尿指起床后未进食、未运动前的首次排尿，经过夜间浓缩的尿液更有利于检测尿液中的成分，如蛋白质、红细胞等，因此常用于尿常规、尿妊娠试验等检查。
晨尿的准确性主要与尿液浓缩程度相关。若夜间因频繁排尿而无法保留晨尿，只要在清晨起床后未进食进水前留尿，且距离上一次排尿间隔4小时以上，此时尿液仍具有一定浓缩性，可作为晨尿使用。但对于某些特殊检查如24小时尿蛋白定量，则需严格按照医生要求采集样本。
留取晨尿时应注意清洁外阴，使用医院提供的无菌容器，避免污染。若检查结果异常或存在尿频、尿痛等症状，建议及时就诊，由医生评估是否需要进一步检查或治疗。