取环后需注意休息、卫生、避免同房、观察症状以及饮食调整等事项，以促进身体恢复，降低感染风险。通常建议术后1个月内避免剧烈活动，并遵医嘱定期复查。
1、注意休息
取环后建议卧床休息1-2天，1周内避免搬抬重物或剧烈运动，防止因过度劳累影响子宫收缩，导致出血量增加或腹痛加重。日常活动可选择散步等低强度方式。
2、保持卫生
术后2周内禁止盆浴，每日用温水清洁外阴，及时更换内裤及卫生巾。阴道出血期间需避免游泳、泡温泉，防止细菌上行感染引发子宫内膜炎或盆腔炎。
3、避免同房
取环后子宫内膜存在创面，需禁止性生活至少2周。若过早同房可能带入病原体，增加感染风险，同时可能刺激子宫导致异常出血，影响创面愈合。
4、观察症状
术后3-5天少量出血或轻微腹痛属正常现象。若出血超过7天、血量超过月经量，或出现发热、剧烈腹痛、分泌物异味等情况，需立即就医排查感染或子宫损伤。
5、饮食调整
术后1周内避免辛辣刺激食物，减少冷饮摄入。可适量增加瘦肉、鸡蛋、菠菜等富含蛋白质和铁元素的食物，有助于促进子宫内膜修复和预防贫血。
取环后应按医嘱服用抗生素预防感染，禁止自行阴道用药或冲洗。术后1个月需复查超声确认宫腔恢复情况，未计划怀孕者需及时采取其他避孕措施。若出现月经延迟、持续腰痛等症状，建议尽早就医检查。