艾灸三阴交作为中医传统疗法的一部分，一般具有调经止痛、健脾和胃、补益肝肾、安神助眠、增强免疫力等功效和作用。其作用机制与调节气血、平衡脏腑功能密切相关。
1、调经止痛
三阴交是脾、肝、肾三条阴经的交会穴，艾灸此穴可通过温热刺激调节冲任二脉，促进胞宫气血运行。对于痛经、月经不调等妇科病症，艾灸产生的热效应能缓解子宫平滑肌痉挛，改善局部血液循环，从而减轻下腹坠胀、经血排出不畅等症状。
2、健脾和胃
该穴位属足太阴脾经，艾灸可激发脾胃运化功能。通过艾草燃烧产生的红外辐射作用于穴位深层组织，能增强消化酶活性，改善食欲不振、腹胀便溏等脾虚症状，对慢性胃炎、功能性消化不良等疾病有辅助调理作用。
3、补益肝肾
肝藏血、肾藏精的特性使三阴交具有滋养下焦的功效。艾灸的温热效应能促进肝肾经络气血流通，改善腰膝酸软、头晕耳鸣等肝肾不足症状，对更年期综合征、慢性疲劳状态等具有调节作用。
4、安神助眠
三阴交与心包经相通，艾灸可通过调节自主神经功能改善睡眠质量。其温热刺激能降低交感神经兴奋性，增加褪黑素分泌，缓解焦虑抑郁情绪，适用于神经衰弱、失眠多梦等神经系统功能紊乱的调理。
5、增强免疫力
持续艾灸刺激可激活穴位区免疫细胞活性，促进淋巴细胞增殖和抗体生成。通过调节下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，改善机体应激反应能力，对反复感冒、过敏性鼻炎等免疫相关病症具有辅助防治效果。
艾灸操作需由专业医师根据体质辨证选穴，避免烫伤皮肤或过度刺激。孕妇、高热患者及穴位局部皮肤破损者不宜施灸。建议在出现相关症状时，结合中医四诊进行综合调理，治疗期间注意防寒保暖，保持规律作息。