手肘关节痛可能与生理性原因有关，也可能与肱骨外上髁炎、骨关节炎、尺神经受压等病理性因素有关。长期反复活动、外伤、炎症刺激等因素都可能引发疼痛，建议及时就医明确具体病因。
1、生理性原因
手肘关节若近期进行过剧烈运动、提拉重物或频繁屈伸活动，可能导致局部肌肉、韧带等软组织出现劳损或轻微损伤，从而引发疼痛。这种情况通常为一过性，适当休息、局部热敷或冷敷后症状可逐渐缓解，无需特殊治疗。
2、肱骨外上髁炎
长期反复旋转前臂或过度使用腕关节可能诱发肱骨外上髁炎，即“网球肘”。炎症刺激会导致肘关节外侧疼痛，尤其在用力握拳、拧毛巾时加重。患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛，配合支具固定、冲击波治疗改善症状。
3、骨关节炎
中老年人因关节退行性变可能出现肘关节骨关节炎，表现为活动时关节僵硬、疼痛，严重时伴有关节肿胀。一般可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、依托考昔片、氨基葡萄糖胶囊等药物，同时需减少关节负重活动。
4、尺神经受压
肘管综合征等疾病可能造成尺神经在肘部受压，除肘关节内侧疼痛外，常伴有小指、无名指麻木或刺痛感。病情较轻时可尝试甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，若保守治疗无效需考虑手术松解神经。
若手肘疼痛持续不缓解或伴随关节肿胀、活动受限等症状，应及时到骨科就诊。完善X线、核磁共振等检查后，医生会根据病因制定个体化治疗方案，患者需避免自行盲目使用止痛药或推拿按摩，以免延误病情。