骑自行车是否会导致腿变粗通常取决于骑行方式和个体差异。适度骑行一般不会明显增加腿围，但高强度或力量型骑行可能导致肌肉增长。
骑自行车属于有氧运动，适度的骑行主要消耗脂肪并增强肌肉耐力，通常不会显著增加腿部肌肉体积。由于运动时肌肉持续收缩和放松，反而可能使腿部线条更紧致。然而，若长期进行高阻力骑行或短距离冲刺训练，可能刺激腿部肌纤维增粗，尤其是股四头肌和腓肠肌。此外，运动后未充分拉伸可能导致肌肉紧张，视觉上显得粗壮。
建议根据自身需求调整骑行强度，避免长时间高负荷训练。运动后可通过拉伸、按摩放松肌肉，帮助维持腿部线条。若担心肌肉增长，可选择低阻力、长时间的匀速骑行方式，更有利于塑造匀称腿型。