羊水的正常范围通常以羊水指数或最大羊水池深度作为评估标准。孕妇在产检时可以通过超声检查了解羊水量是否处于正常范围内，以便及时发现和处理异常情况。
羊水指数是评估羊水量的常用指标，正常范围为8-24厘米。若羊水指数低于8厘米则提示羊水过少，可能由胎儿泌尿系统发育异常、胎盘功能减退或母体脱水等因素引起。羊水指数超过24厘米则属于羊水过多，常见原因包括妊娠期糖尿病、胎儿消化系统畸形或母体与胎儿血型不合等。最大羊水池深度正常值应为2-8厘米，测量值小于2厘米或大于8厘米均提示羊水量异常。
孕妇需按时进行产前检查，通过超声动态监测羊水变化。若发现羊水异常，医生会根据孕周和具体原因制定处理方案，例如增加水分摄入改善羊水过少，或通过控制血糖管理羊水过多。孕期保持均衡营养和适度活动有助于维持正常羊水量，出现胎动异常等情况应及时就医评估。