手部被戒尺打后出现疼痛，可通过冷敷、外用药物、口服止痛药、局部护理以及就医处理等方式缓解。具体方法需根据损伤程度选择，若疼痛剧烈或伴随严重肿胀、活动受限，应及时就医。
1、冷敷
受伤后24-48小时内可用毛巾包裹冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，每日多次。冷敷能收缩血管，减少局部渗出，缓解肿胀和疼痛。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。
2、外用药物
48小时后若仍有疼痛，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬凝胶贴膏等非甾体抗炎药局部涂抹，缓解炎症反应。此类药物通过抑制前列腺素合成减轻疼痛，使用时需避开破损皮肤。
3、口服止痛药
疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。此类药物能阻断疼痛信号传递，但需严格按说明书控制剂量，避免空腹服用，消化道溃疡患者慎用。
4、局部护理
保持手部制动休息，避免提重物或频繁活动。可通过抬高手臂促进静脉回流，使用弹性绷带适度加压包扎，但需注意松紧度，防止影响血液循环。
若疼痛持续超过72小时无缓解，或出现皮肤青紫瘀斑扩散、手指麻木、关节活动障碍等情况，可能存在软组织挫伤或骨损伤，需及时就诊骨科。医生可能通过X线检查排除骨折，必要时进行固定或物理治疗。恢复期间应保持患处清洁，避免二次碰撞，饮食注意补充蛋白质和维生素促进组织修复。