石棉的危害与吸入量、暴露时间及个人体质有关，目前尚未确定绝对安全的接触阈值。即使少量吸入也可能存在潜在风险，但具体危害程度取决于暴露浓度、频率以及个体差异等因素。
石棉纤维被吸入后可能沉积在肺部，长期积累会引发炎症或纤维化。若长时间处于高浓度石棉环境，例如从事石棉开采、加工等职业，肺部损伤风险显著增加。即使是低浓度长期接触，也可能增加患间皮瘤、肺癌等疾病的可能性。此外，石棉相关疾病的潜伏期通常长达20-50年，早期症状不明显，易被忽视。
建议从事石棉相关工作的人员严格佩戴防护装备，并定期进行肺部检查。日常生活中若发现建筑中含有石棉材料（如老旧屋顶、管道），应避免自行拆除，需联系专业人员处理。若出现持续性咳嗽、胸痛或呼吸困难等症状，应及时就医并告知医生石棉接触史。