腰1压缩性骨折的恢复方法主要包括卧床休息、支具固定、药物治疗、康复训练以及手术治疗等，具体需根据骨折程度选择合适方案。若骨折较轻且无神经损伤，通常采用保守治疗；若骨折严重或伴随并发症，可能需手术干预。
1、卧床休息
腰1压缩性骨折后需严格卧床休息，避免腰部负重和剧烈活动。早期应保持仰卧位，卧床时间一般为4-6周，以促进骨折部位稳定。卧床期间可在腰下垫软枕维持腰椎生理曲度，防止肌肉萎缩。
2、支具固定
在医生指导下佩戴腰部支具或腰围，帮助固定骨折部位并减轻椎体压力。支具需持续佩戴8-12周，下床活动时使用可限制腰椎过度屈伸，防止二次损伤。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解症状。骨质疏松导致的骨折需配合阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片等药物改善骨密度。
4、康复训练
急性期后进行渐进式康复锻炼。伤后2-4周可进行踝泵运动、直腿抬高等床上训练；6周后逐步增加腰背肌等长收缩训练；3个月后根据恢复情况开展游泳、五点支撑等低强度运动。
5、手术治疗
若骨折压缩超过椎体高度1/3、存在神经压迫或脊柱不稳定，需考虑椎体成形术、后路椎弓根螺钉内固定术等手术方式。术后需结合影像学检查评估恢复效果。
恢复期间应避免过早负重或进行弯腰动作，定期复查X线或CT观察骨折愈合情况。若出现下肢麻木、大小便功能障碍等神经症状需及时就诊。日常注意补充钙质和维生素D，严格遵循医嘱进行功能锻炼以促进脊柱功能恢复。