痛经针灸治疗通常可以选择三阴交、关元穴、子宫穴等穴位，能够起到较好的止痛效果，但需由专业医师操作。针灸治疗痛经主要通过刺激特定穴位调节气血运行，缓解子宫平滑肌痉挛，改善局部血液循环，从而减轻疼痛。
1、三阴交
位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。此穴为足三阴经交会之处，针刺时可调节肝、脾、肾三脏功能，促进气血运行，缓解下腹疼痛。临床常配合艾灸以增强温经散寒效果，对寒凝血瘀型痛经效果显著。
2、关元穴
位于前正中线脐下3寸，为任脉与足三阴经交会穴。针刺关元穴可温补下焦元气，改善宫寒引起的经血排出不畅，同时调节内分泌功能。常采用深刺1.5-2寸并配合温针灸，能有效缓解小腹冷痛、经血色暗等症状。
3、子宫穴
位于下腹部脐下4寸，旁开3寸处。此穴为经外奇穴，直通胞宫，针刺可直达病所，缓解子宫痉挛性收缩。临床多采用平刺法向耻骨联合方向进针，对原发性痛经引起的剧烈绞痛有快速缓解作用。
4、血海穴
位于大腿内侧髌底内侧端上2寸，属足太阴脾经。刺激此穴可活血化瘀，调节月经量及周期，尤其适用于气滞血瘀型痛经。常采用捻转泻法，配合三阴交形成协同作用，改善经血夹带血块的情况。
5、地机穴
位于小腿内侧阴陵泉下3寸，胫骨内侧缘后方。作为脾经郄穴，针刺地机能有效缓解急性疼痛，调节子宫平滑肌张力。常采用提插手法加强针感，对经期第一天出现的剧烈腹痛有即刻缓解效果。
进行针灸治疗时应选择正规医疗机构，避开月经量过多时段。治疗前后注意腹部保暖，避免生冷饮食。若疼痛持续加重或伴有异常出血，需及时进行妇科检查排除器质性疾病。针灸治疗需按疗程规律进行，通常建议月经来潮前5-7天开始干预效果更佳。