女性确实存在理论上的安全期，即月经周期中受孕概率较低的时段。但由于个体差异和生理变化的影响，安全期避孕并不完全可靠，实际应用存在一定风险。
安全期避孕通常基于排卵期推算，认为排卵前后5天为易受孕期，其余时间相对安全。但女性的月经周期容易受到情绪波动、环境变化、疾病或药物等因素干扰，导致排卵时间提前或延后。部分女性可能出现额外排卵现象，尤其在周期不规律的情况下，安全期的预测准确性显著下降。临床数据显示，安全期避孕的年失败率可达20%以上，远高于避孕套、短效避孕药等现代避孕方式。
建议有避孕需求的女性选择更可靠的避孕措施，如正确使用避孕套、口服短效避孕药或放置宫内节育器。若采用安全期避孕法，建议结合基础体温测量、宫颈黏液观察等多种方法综合判断，同时做好意外妊娠的防范准备。无论采用何种避孕方式，都应定期进行妇科检查，确保生殖系统健康。