坐月子期间通常可以适量喝豆浆，但需根据个人体质调整。豆浆含有丰富的植物蛋白和钙等营养物质，对产后恢复有一定益处，但部分产妇可能出现不耐受或过敏反应，需谨慎饮用。
豆浆含有优质植物蛋白、钙、维生素B族等成分，有助于补充产后营养需求，促进身体恢复。适量饮用豆浆可提供能量，并可能改善乳汁质量。但需注意部分产妇可能存在大豆蛋白过敏或乳糖不耐受情况，饮用后可能出现腹胀、腹泻或皮疹等不适。
建议产妇每日摄入适量豆制品，但需结合个体消化能力调整。制作豆浆时应彻底煮沸以消除有害物质，避免空腹饮用，防止刺激肠胃。若家族有过敏史或饮用后出现不适，应及时停止并咨询医生。
日常饮食需保证多样化，豆浆可作为蛋白质来源之一，但不宜过量。建议与其他优质蛋白食物搭配食用，并观察自身反应。哺乳期间注意饮食卫生，避免摄入可能引起婴儿不适的食物成分。