一天拉肚子三次可能是生理性原因所致，也可能与急性胃肠炎、肠易激综合征等疾病原因有关，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
若进食过多生冷、辛辣或变质的食物，可能刺激肠道蠕动加快，导致排便次数增加。腹部受凉时可能引发肠道痉挛，也可能出现此类症状。一般调整饮食、注意保暖后即可缓解，无需特殊用药。
2、急性胃肠炎
细菌或病毒等病原体感染可能引发肠道炎症反应，典型表现为腹泻每日3-5次，可能伴随腹痛、恶心呕吐等症状。细菌感染时可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗，病毒感染通常以补液、调节肠道菌群为主。
3、肠易激综合征
肠道功能紊乱可能出现腹泻型症状，常在进食后或情绪紧张时发作，排便后腹痛可缓解。此类患者可遵医嘱使用复方地芬诺酯片、匹维溴铵片、酪酸梭菌活菌片等药物调节肠道功能，同时需配合心理疏导治疗。
若持续腹泻超过3天或伴随黏液血便、发热等症状，需警惕溃疡性结肠炎等慢性肠道疾病。建议及时进行粪便常规、肠镜等检查，明确病因后遵医嘱规范治疗，日常需注意保持饮食卫生及腹部保暖。