坐骨神经是人体最粗大的周围神经，起始于腰部，向下延伸经过臀部，沿大腿后侧向下走行至足部。它主要分布于下肢的后侧、外侧及足部，负责支配相应区域的运动和感觉功能。
坐骨神经的起源与腰骶部的神经根密切相关，通常由第4腰椎至第3骶椎的神经根共同组成。神经纤维在骨盆内汇聚成主干后，从梨状肌下方穿出坐骨大孔进入臀部，沿大腿后侧中线继续下行。在腘窝上方，坐骨神经分为两支终末神经——腓总神经和胫神经，分别延伸至小腿前外侧和后侧，最终分布于足部皮肤及肌肉。
日常需注意避免久坐或长时间保持不良姿势，以减少对坐骨神经的压迫。若出现下肢放射性疼痛、麻木或无力等症状，可能与坐骨神经受压或损伤有关，建议及时就医检查，明确病因后遵医嘱进行针对性治疗。