中暑的表现通常包括先兆中暑、轻度中暑以及重度中暑。重度中暑又可分为热痉挛、热衰竭和热射病，需根据具体症状及时识别和处理。
1、先兆中暑
患者可能出现口渴、大量出汗、头晕、头痛、四肢无力等症状，此时体温正常或略有升高。若未及时干预，可能发展为更严重的中暑阶段。此时应迅速转移至阴凉处，补充水分和电解质。
2、轻度中暑
体温可升至38℃以上，伴随面色潮红、皮肤灼热、心率加快、恶心呕吐等表现。部分患者会出现注意力不集中、动作不协调等情况。需立即采取物理降温措施，如用湿毛巾擦拭身体，同时避免继续暴露于高温环境。
3、重度中暑
分为三种类型。热痉挛主要表现为四肢或腹部肌肉痉挛性疼痛，常因大量出汗后电解质丢失引发；热衰竭可出现血压下降、脉搏细速、皮肤湿冷等循环衰竭表现；热射病最为危重，体温超过40℃，伴随意识模糊、谵妄、抽搐甚至昏迷，可能引发多器官衰竭，需紧急送医抢救。
出现中暑表现时，应迅速将患者转移至通风阴凉处，解开衣物散热，适量补充含盐饮料。若出现高热、意识障碍等重度中暑症状，需立即拨打急救电话，在等待救援期间可用冰袋冷敷颈部、腋下等部位帮助降温。日常需注意避免高温时段外出，做好防晒和补水措施。