肚子老是胀气可能是生理性原因所致，也可能与胃肠道疾病、肝胆疾病等病理性因素有关，建议结合伴随症状及时就医明确诊断。
1、生理性原因
若进食过快或频繁吞咽动作可能导致吞入过多空气，豆类、红薯等产气食物摄入过量也可能引发胀气。此外，久坐不动、缺乏运动容易导致肠道蠕动减慢，食物残渣滞留产生气体，这类胀气通常在调整饮食、增加活动后自行缓解。
2、胃肠道疾病
慢性胃炎患者因胃动力不足，食物滞留发酵产气；肠易激综合征患者肠道敏感性增高，易出现腹胀伴腹泻或便秘；肠梗阻等严重疾病会引起明显腹胀伴呕吐、肛门停止排气。治疗可遵医嘱使用多潘立酮片促进胃排空，双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群，匹维溴铵片改善肠道痉挛。
3、肝胆疾病
肝炎、胆囊炎等疾病会影响胆汁分泌，导致脂肪类食物消化障碍，未充分消化的食物在肠道内发酵产气，这类患者常伴有皮肤黄染、右上腹疼痛等症状，需在医生指导下使用熊去氧胆酸胶囊、复方甘草酸苷片等药物治疗，必要时需进行胆囊切除术。
若调整饮食习惯后腹胀仍持续存在，或伴随腹痛、排便异常、体重下降等症状，建议及时到消化内科就诊。可通过血常规、腹部超声检查、胃肠镜检查等手段明确病因，避免自行服用促消化药物掩盖病情。日常应注意细嚼慢咽，减少碳酸饮料摄入，餐后适当散步促进胃肠蠕动。