痘印的祛除方法主要包括日常护理、外用药物、化学剥脱、光电治疗以及注射填充等，需根据痘印类型选择合适的处理方式。日常护理是基础，若效果不佳可考虑医疗手段，建议在医生指导下进行。
1、日常护理
红色痘印与炎症后毛细血管扩张有关，褐色痘印多由黑色素沉积形成。日常需严格防晒，紫外线会加重色素沉着。保湿产品可辅助修复皮肤屏障，含维生素C、烟酰胺等成分的护肤品有助于抑制黑色素生成，改善色素型痘印。
2、外用药物
维A酸乳膏可调节表皮细胞分化，减轻色素沉着；氢醌乳膏能抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素合成；积雪苷霜软膏可促进创面愈合，减轻炎症后红斑。需连续使用8-12周，用药期间可能出现局部脱皮等反应。
3、化学剥脱
果酸换肤通过20%-70%浓度的甘醇酸剥脱老废角质，促进表皮更替，对浅表色素型痘印效果较好。水杨酸具有抗炎和脂溶性特性，更适合伴有毛孔粗大的痘印。治疗间隔需2-4周，术后可能出现暂时性红斑。
4、光电治疗
光子嫩肤利用选择性光热作用封闭扩张血管，改善红色痘印。点阵激光通过微热损伤刺激胶原重塑，适用于凹陷性痘印。调Q激光可击碎黑色素颗粒，治疗顽固性褐色痘印。通常需要3-5次治疗，间隔1-3个月。
5、注射填充
针对冰锥型或厢车型凹陷性痘印，可注射透明质酸或胶原蛋白进行即刻填充改善。联合微针治疗能刺激真皮层胶原再生，对于较浅的滚轮型痘坑效果较好。效果维持时间与材料特性相关，需定期补充注射。
痘印改善需要耐心，新生痘印在3-6个月内修复效果最佳。治疗期间避免挤压痘痘，保持规律作息和均衡饮食。涉及药物或医美项目时，需到正规医疗机构进行皮肤检测，由专业医生评估痘印类型及皮肤状态后制定个体化方案，切忌自行使用高浓度酸类产品或激光仪器。