槟榔作为咀嚼嗜好品，长期食用可能对健康造成多方面危害。其危害主要包括致癌风险、口腔黏膜损伤、成瘾性、牙齿损伤以及影响消化系统等。
1、致癌风险
槟榔含槟榔碱等生物碱成分，已被世界卫生组织列为一级致癌物。长期咀嚼易导致口腔黏膜下纤维化，可能发展为口腔癌。研究表明，每日嚼食槟榔的人群口腔癌发病率显著增高。
2、口腔黏膜损伤
粗纤维反复摩擦会造成口腔黏膜机械性损伤，伴随生物碱刺激易引发慢性炎症。典型表现为口腔溃疡反复发作、张口受限、味觉减退等症状，严重者出现黏膜白斑或红斑。
3、成瘾性依赖
槟榔碱具有拟交感神经作用，可产生短暂兴奋感，导致生理依赖。约60%长期食用者会出现戒断反应，表现为焦虑、烦躁、注意力不集中等神经症状。
4、牙齿磨损
槟榔纤维粗糙且含强碱性物质，长期咀嚼会导致牙釉质过度磨耗，出现牙齿敏感、牙本质暴露。临床常见嚼槟榔者出现牙齿颈部的楔状缺损和牙龈萎缩。
5、消化系统影响
咀嚼时部分汁液吞咽会刺激胃黏膜，引发慢性胃炎或胃溃疡。部分人群可能出现腹胀、反酸等消化不良症状，长期刺激还可能增加食道癌变风险。
建议尽早戒除嚼食槟榔的习惯，日常注意口腔清洁，定期进行口腔黏膜检查。若已出现张口困难、口腔白斑等症状，应及时到口腔科就诊，通过病理活检明确病变性质，避免延误病情。