发热时是否可以洗澡，需根据体温高低及身体状态综合判断。若处于低热且体力尚可，一般可以洗温水澡；但高热或存在明显乏力、头晕等症状时，则不建议洗澡。
体温在38.5℃以下且精神状态较好时，洗温水澡有助于促进皮肤散热，辅助物理降温。此时建议水温控制在37℃左右，避免因水温过冷引起寒战或过热加重脱水。洗澡时间不宜超过10分钟，结束后需立即擦干身体并穿上保暖衣物，防止着凉。但若洗澡过程中出现心慌、颤抖等不适，应立即停止。
当体温超过38.5℃或伴有畏寒、肌肉酸痛等症状时，洗澡可能加速体内水分和热量流失，增加虚脱风险。此时更需保持卧床休息，可在医生指导下使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片、连花清瘟胶囊等退热药物。此外，婴幼儿、老年人等群体因体温调节能力较弱，发热期间洗澡需格外谨慎。
发热期间需保持室内温度26-28℃，洗澡后建议饮用淡盐水补充电解质。若高热持续超过3天不退，或出现意识模糊、抽搐等症状，需及时到感染科或急诊科就诊。退热过程中优先选择温水擦浴等更安全的物理降温方式，避免使用酒精擦浴刺激皮肤。