坐月子期间一般可以洗头发。传统观念认为月子期洗头容易受凉，但随着现代生活条件改善，科学护理下适当清洁头发有助于保持个人卫生。洗头时需注意控制水温并及时吹干，避免着凉。
洗头时需选择合适的水温，建议在40℃左右，避免过冷或过热刺激头皮。产后女性身体较为虚弱，洗头时间不宜过长，控制在5-10分钟为宜。洗完后应立即用干毛巾擦干，并用吹风机暖风档彻底吹干，避免湿发长时间接触头皮和颈部。若居住环境温度较低，可提前开启取暖设备保持室温在26℃左右。
对于顺产无侧切或撕裂伤口的产妇，产后3-5天即可洗头。剖宫产产妇由于腹部伤口存在，建议术后7-10天再洗头，避免弯腰时牵拉伤口。若产后出现大量出汗、恶露异常或发热等症状，应暂停洗头并及时就医检查。洗头过程中如有头晕、乏力等不适感应立即停止，必要时寻求家人协助。