针灸的留针时间通常为20~30分钟，但具体时长需根据病情、体质及穴位选择等因素综合调整。建议在专业医师操作下进行，以确保安全性和有效性。
针灸的留针时间与患者的病情密切相关。对于急性疼痛或急症，留针时间可能较短，约10~15分钟即可起效；慢性疾病或需要持续刺激的病症，如腰肌劳损或神经损伤，可能需要延长至30~40分钟。此外，体质虚弱者或初次接受针灸的人群，医师通常会适当缩短留针时间以避免晕针等不良反应。
不同穴位的刺激时长也存在差异。四肢远端穴位如合谷、足三里穴等耐受性较好，可留针较久；头面部或胸背部等敏感部位，留针时间通常控制在15分钟以内。儿童患者因皮肤娇嫩，留针时间一般不超过10分钟，且需采用特殊针具。
针灸过程中若出现局部酸胀、温热感等得气反应，通常提示刺激量足够，医师会根据患者的实时反应调整留针时间。治疗结束后应注意保暖，避免立即接触冷水或冷风。建议按照疗程规律治疗，每周2~3次为宜，具体频次需经专业医师评估后确定。