安全期通常指月经周期中相对不易受孕的时间段，但受个体差异影响较大。对于月经规律的女性，安全期一般包括月经结束后的一周和下次月经来潮前一周。需注意，安全期并非绝对可靠，仅作为参考。
女性的安全期需根据月经周期推算。若月经周期为28天，排卵通常发生在下次月经前14天左右，排卵前后各5天为易受孕期，其余时间可能被视为安全期。但排卵时间易受情绪、药物或疾病干扰，实际安全期可能波动。例如月经结束后3-5天和月经前7-10天可能相对安全，但部分女性排卵提前或延后，可能导致意外妊娠。
安全期避孕法的失败率较高，可达20%以上。建议采用更可靠的避孕方式，如避孕套、短效避孕药等。若需使用安全期法，应至少连续记录6个月经周期，结合基础体温或排卵试纸监测。月经不规律者不建议依赖此方法，存在健康风险或避孕需求时，应咨询医生选择个性化方案。