桂花红茶作为常见的饮品，通常具有促进消化、抗氧化、缓解疲劳、改善口气、调节情绪等功效和作用。适量饮用可为身体带来一定益处，但无法替代药物治疗。
1、促进消化
桂花红茶中含有桂花挥发油及红茶中的咖啡因成分，可刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动，有助于缓解餐后饱胀感，改善食欲不振。
2、抗氧化
红茶富含茶多酚、维生素C等抗氧化物质，能清除体内自由基，延缓细胞氧化，长期适量饮用可能对维持皮肤健康有一定帮助。
3、缓解疲劳
红茶中的咖啡因可兴奋中枢神经系统，提高神经肌肉的兴奋性，有助于缓解身体疲倦感，但需注意避免过量饮用影响睡眠质量。
4、改善口气
桂花中的芳香类物质具有清新口气的作用，饮用后能暂时掩盖口腔异味，配合红茶中的茶多酚抑制部分口腔细菌繁殖。
5、调节情绪
温热的花果茶饮能带来舒适感，桂花特有的香气可通过嗅觉刺激调节情绪，茶氨酸成分可能辅助缓解紧张情绪。
日常饮用桂花红茶时需注意控制浓度，避免空腹大量饮用。对咖啡因敏感者、失眠人群及胃肠功能较弱者应酌情减量。若饮用后出现胃肠不适，建议及时停止并咨询医生。