润肺养肺清肺的食物通常有梨、银耳、百合等。这些食物具有一定的润燥、滋阴作用，但需注意食物不能替代药物治疗，具体用药应遵医嘱。
1、梨
梨含有丰富的水分及维生素，中医认为其性凉味甘，具有生津润燥、清热化痰的功效。适当食用梨可缓解因肺燥引起的干咳、咽干等症状，尤其适合秋季干燥季节食用。
2、银耳
银耳富含多糖类物质和膳食纤维，中医认为其性平味甘，能滋阴润肺、养胃生津。银耳煮粥或炖汤食用有助于缓解肺阴不足引起的咳嗽、痰少等问题。
3、百合
百合含有黏液质及多种生物碱，中医常用其润肺止咳、宁心安神。新鲜百合或干品泡水、煮汤，对肺热燥咳或久咳不愈有一定辅助调理作用。
日常建议保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物，适当增加饮水量。长期出现咳嗽、咳痰等症状时，需及时就医排查肺部疾病，并在医生指导下规范治疗，避免延误病情。