取环的最佳时间通常为月经干净后3-7天、绝经后半年至一年内或出现异常情况时。具体时间需结合个人健康状况，在医生指导下选择。
1、月经干净后3-7天
此时子宫内膜较薄，宫颈口微开，便于节育环取出。该阶段子宫出血风险较低，且能避免妊娠可能性。建议取环前3天避免性生活，以减少感染风险。
2、绝经后半年至一年内
绝经后卵巢功能衰退导致雌激素水平下降，子宫逐渐萎缩。超过一年未取环可能增加嵌顿风险，造成取环困难或出血。临床统计显示，绝经2年以上取环并发症发生率可达15%-30%。
3、出现异常情况时
若发生异常子宫出血、节育环移位或嵌顿、妇科炎症等情况，需立即就医取出。例如节育环下移可能影响避孕效果，合并盆腔炎可能加重感染，此时无论月经周期如何都应优先处理。
建议取环前完善超声检查明确环位，术后遵医嘱使用抗生素预防感染。取环后2周内避免盆浴和重体力劳动，术后1个月需复查了解子宫恢复情况。出现持续腹痛或异常出血应及时复诊。