艾灸后一般建议间隔2~3小时再洗澡。艾灸会通过温热刺激促进人体血液循环，使皮肤毛孔处于开放状态。此时立即洗澡容易导致寒湿邪气入侵，可能引起身体不适。具体间隔时间还需结合个人体质、艾灸部位及环境温度等因素综合考虑。
艾灸后洗澡的适宜时间受多种因素影响。若艾灸时间较长或艾灸部位面积较大，皮肤毛孔舒张程度更明显，建议适当延长洗澡间隔。体质虚寒或对温度敏感的人群，应等待身体完全恢复至常温状态后再洗澡。此外，洗澡时需注意水温适宜，避免使用过冷或过热的水刺激皮肤。
艾灸后应注意保暖，避免吹风受凉。洗澡时可选择淋浴而非泡澡，减少身体在潮湿环境中的暴露时间。若艾灸后出现头晕、乏力等不适症状，应暂缓洗澡并及时休息。进行艾灸调理期间，建议遵循专业医师的指导，根据个体情况调整护理方式，以确保安全有效。