人体体温正常范围一般是指腋窝温度为36℃到37℃。不同测量方式、个体差异及生理状态可能导致体温略有波动，日常需结合具体情况综合判断。
1、腋窝温度
腋窝是常用的体温测量部位，正常范围通常为36℃到37℃。测量时应确保腋下干燥，将体温计紧贴皮肤并夹紧，保持5分钟以上。若腋温超过37.3℃，可能提示发热。
2、口腔温度
口腔测量正常值约为36.3℃到37.2℃，略高于腋温。测量前避免饮用冷热饮品，将体温计置于舌下闭合口腔3分钟。口腔温度易受呼吸、饮食等因素影响，需注意规范操作。
3、直肠温度
直肠温度较接近体内核心温度，正常范围在36.6℃到37.5℃之间，常用于婴幼儿测量。测量时需使用专用体温计，轻柔插入肛门1-2厘米，保持1-2分钟，但操作不当可能造成不适。
体温受年龄、活动量、昼夜节律等因素影响，通常下午体温较高，老年人体温可能偏低。剧烈运动、情绪激动或女性排卵期后可能出现暂时性体温上升。测量时应选择同一部位、同一时间段进行对比，若持续高于正常范围或伴随寒战、乏力等症状，建议及时就诊明确原因。