月经期间通常不建议游泳。经期女性宫颈口处于开放状态，游泳时水中可能存在细菌，可能增加感染风险。此外，冷水刺激可能引起子宫收缩，导致痛经加重。
月经期间游泳可能引发感染问题。游泳池或自然水域的水质难以保证完全无菌，病原体可能通过阴道进入宫腔，诱发阴道炎或盆腔炎。部分女性对冷刺激较敏感，接触冷水后可能加重下腹坠胀感。即使使用卫生棉条，经血也可能在运动过程中出现渗漏，影响个人卫生。
若经期必须游泳，建议选择卫生条件良好的泳池，并严格控制游泳时间。结束后需及时更换棉条或卫生巾，用温水清洁外阴。经期抵抗力下降，需避免过度劳累或受凉，若出现明显腹痛、发热等症状应及时就医。日常建议经期以淋浴代替盆浴，保持外阴干燥清洁。