整牙的方法需要根据牙齿畸形的类型及严重程度来选择，常见方式包括金属托槽矫正、隐形矫正、舌侧矫正、正颌手术以及功能性矫正等。建议患者到正规医院口腔科进行检查，由医生制定个性化方案。
1、金属托槽矫正
这是传统的固定矫正方式，通过将金属托槽粘接在牙齿表面，利用弓丝施加力量逐步调整牙齿位置。适用于多数牙齿排列不齐、牙列拥挤或咬合关系异常的情况，尤其是复杂错颌畸形。矫正过程中需定期复诊调整弓丝力度，治疗周期通常为1-3年。
2、隐形矫正
采用透明可摘戴的数字化矫治器，通过计算机模拟牙齿移动过程定制多副牙套。适合轻度至中度牙齿畸形患者，如牙间隙、个别牙齿扭转等。隐形矫正美观舒适，但需要患者每天佩戴20小时以上，且对复杂病例矫正效果有限。
3、舌侧矫正
将托槽安装在牙齿舌侧面进行隐蔽矫正，既能达到治疗效果又完全隐形。适用于对外观要求较高的成年人，尤其是演艺工作者等职业群体。但舌侧矫正操作难度大，可能影响发音和舌体舒适度，费用也相对较高。
4、正颌手术
针对严重骨性错颌畸形，如下颌前突、地包天或偏颌等情况，需配合外科手术调整颌骨位置。手术前需进行正畸治疗排齐牙齿，术后再精细调整咬合关系。这类治疗周期较长，通常需要2年以上时间完成。
5、功能性矫正
主要适用于生长发育期的儿童青少年，通过佩戴活动矫治器、肌功能训练器等装置，利用生长潜力引导颌骨发育。适合矫治替牙期出现的下颌后缩、深覆合等问题，最佳治疗年龄通常在8-14岁之间。
整牙过程中需注意保持口腔清洁，使用正畸专用牙刷清理托槽周围食物残渣。避免啃咬硬物以防托槽脱落，按时复诊调整矫治力度。矫正结束后需按医嘱佩戴保持器，防止牙齿位置复发。建议选择正规医疗机构进行治疗，由专业正畸医生全程跟踪管理。