看心理医生通常可以选择心理科、精神科或心身医学科就诊。具体就诊科室需根据自身症状和医院科室设置进行选择，建议提前咨询医院导诊人员。
1、心理科
心理科主要针对一般心理问题进行咨询和治疗，如情绪困扰、人际关系问题、职场压力等。该科室通常通过谈话疗法帮助患者调整认知和行为模式，适用于尚未达到疾病诊断标准的心理亚健康状态。
2、精神科
精神科主要诊治严重精神心理疾病，如抑郁症、焦虑症、双相情感障碍或精神分裂症等。此类疾病常伴随明显的生理症状（如失眠、食欲改变）或社会功能受损，需通过药物结合心理治疗进行干预。
3、心身医学科
心身医学科关注心理因素引发的躯体症状，例如不明原因的头痛、胃肠功能紊乱等。这类科室通常采用综合治疗手段，同时处理患者的心理压力和身体不适，适合伴有明显躯体化表现的人群。
若症状较轻且不确定如何选择，首次就诊时可向门诊导诊台说明自身情况，以便获得更准确的科室推荐。