血糖正常值通常根据测量时间及人群不同有所差异，一般空腹血糖正常范围为3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖低于7.8mmol/L，孕妇空腹血糖应低于5.1mmol/L。具体数值需结合临床情况综合判断。
1、空腹血糖
正常人群空腹8~10小时后静脉血浆葡萄糖水平应维持在3.9~6.1mmol/L。若空腹血糖超过6.1mmol/L但低于7.0mmol/L，可能提示空腹血糖受损；若两次检测均≥7.0mmol/L，需警惕糖尿病可能。测量时应避免剧烈运动、情绪激动或熬夜等因素干扰结果。
2、餐后2小时血糖
健康人群进食后2小时静脉血糖应＜7.8mmol/L。当血糖值在7.8~11.1mmol/L之间时属于糖耐量异常，≥11.1mmol/L则达到糖尿病诊断标准。检测时需按日常饮食习惯进食碳水化合物，避免刻意减少食量影响结果真实性。
3、特殊人群血糖
妊娠24~28周孕妇空腹血糖应控制在3.3~5.1mmol/L，餐后1小时＜10.0mmol/L，餐后2小时＜8.5mmol/L。老年糖尿病患者因低血糖风险较高，空腹血糖可放宽至7.0~8.5mmol/L，具体目标需根据个体健康状况调整。
建议健康人群每年检测空腹血糖，糖尿病高危人群每3~6个月监测。若发现血糖异常波动，应及时到内分泌科就诊，通过糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等检查明确诊断。日常需保持均衡饮食和规律运动，避免过量摄入高糖高脂食物。