耻骨是人体骨盆的重要组成部分，位于髋骨前下部，左右各一，与坐骨、髂骨共同构成髋骨。它在人体中主要起支撑躯干、保护盆腔器官及参与运动等功能。
1、位置与结构
耻骨位于骨盆前侧，分为耻骨体和上下两支。两侧耻骨通过耻骨联合相连，该结构由纤维软骨构成，具有一定的活动性。女性耻骨联合在妊娠期会适度松弛，有助于分娩时扩大产道。
2、生理功能
耻骨与坐骨、髂骨共同形成骨盆环，承担上半身重量并传递至下肢。其构成的骨盆前壁对膀胱、子宫等盆腔脏器具有保护作用。在运动方面，耻骨参与髋关节活动，协助完成行走、奔跑等动作。
3、相关健康问题
外力撞击可能导致耻骨骨折，常见于交通事故或高空坠落。孕妇因激素变化可能出现耻骨联合分离，表现为局部疼痛和活动受限。长期负重或剧烈运动可能引发耻骨软骨炎，导致慢性疼痛。
日常需注意保护骨盆区域，避免过度负重或撞击。孕妇可通过使用托腹带减轻骨盆压力，出现持续疼痛应及时就医检查。运动前做好热身，加强核心肌群锻炼有助于维持骨盆稳定性。