腿膝盖关节疼痛可能是生理性原因所致，也可能与骨关节炎、滑膜炎、痛风性关节炎等疾病原因有关，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长时间行走、跑步或过度负重可能导致膝关节周围肌肉、韧带等软组织疲劳，产生乳酸堆积，进而引发暂时性疼痛。这类疼痛通常在休息、热敷或按摩后缓解，且无红肿、活动受限等伴随症状。
2、骨关节炎
多见于中老年人群，由于关节软骨退变、磨损，患者会出现膝关节疼痛、僵硬，尤其在晨起或久坐后加重。日常需减少爬楼梯、下蹲等动作，一般可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物缓解症状。
3、滑膜炎
膝关节外伤、感染或免疫异常可能引发滑膜炎症，导致关节肿胀、疼痛和活动受限。急性期需制动休息，可配合冰敷，并在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片或地塞米松片等药物控制炎症。
4、痛风性关节炎
高尿酸血症患者尿酸结晶沉积于关节，可能诱发膝关节红肿热痛，常见于夜间发作。治疗需限制高嘌呤食物摄入，通常需遵医嘱服用别嘌醇片、非布司他片或苯溴马隆片等药物调节尿酸水平。
若膝关节疼痛持续不缓解，或伴随发热、关节畸形等症状，建议及时到骨科或风湿免疫科就诊，完善X线、MRI或血尿酸等检查，明确病因后规范治疗。日常注意避免剧烈运动，保持合理体重，减轻膝关节负担。