太溪穴作为足少阴肾经的原穴，在中医理论中具有滋阴补肾、调节内分泌等功效。女性经常按摩太溪穴可能有助于改善肌肤状态，但具体效果因人而异，需结合日常护理和健康管理。
1、滋阴补肾
中医认为肾主水，肾阴不足可能导致皮肤干燥。通过刺激太溪穴可调节肾经气血运行，增强机体水液代谢能力，有助于维持皮肤含水量。临床观察发现部分肾阴虚患者按摩该穴位后皮肤干燥有所缓解。
2、调节内分泌
该穴位与下丘脑-垂体-性腺轴存在神经联系。规律按摩可能通过调节雌激素水平，改善因内分泌紊乱引起的皮肤油脂分泌失衡，使皮肤呈现健康光泽。但需配合规律作息才能见效。
3、促进血液循环
局部按摩可增加足部血流速度，改善末梢循环。良好的血液循环能为皮肤提供充足营养，促进代谢废物排出，有助于改善肤色暗沉。建议配合足三里穴等穴位协同刺激。
4、缓解疲劳
肾经气血通畅有助于改善亚健康状态。充足的睡眠和良好的精神状态是皮肤健康的基础，穴位按摩可作为辅助调节手段。临床常用于治疗慢性疲劳综合征。
5、改善腰膝酸软
中医认为腰为肾之府，按摩太溪对肾虚型腰腿不适有调理作用。身体整体状态的改善可间接影响皮肤代谢功能，但需辨证施治才能发挥效果。
穴位按摩需由专业医师指导操作手法和力度，建议每次按压3-5分钟，每日1-2次为宜。皮肤状态受遗传、饮食、环境等多因素影响，单纯依靠穴位按摩难以达到理想护肤效果，建议配合科学护肤程序及均衡饮食。阴虚火旺体质者按摩后若出现不适感应立即停止。