眼睫毛很少可以通过日常护理、使用睫毛增长液、睫毛种植术、营养补充以及避免化学刺激等方法改善。具体需要根据个人情况选择合适的方式，必要时可咨询专业医生。
1、日常护理
正确的护理方式有助于减少睫毛脱落。日常应避免频繁揉搓眼睛或用力拉扯睫毛，卸妆时使用温和的卸妆产品，以免损伤毛囊。适当用棉签蘸取橄榄油或维生素E轻轻涂抹睫毛根部，可能起到滋养作用，但需注意避免进入眼睛。
2、使用睫毛增长液
含有比马前列胺、肽类等成分的睫毛增长液可刺激毛囊生长周期，延长生长期。此类产品需选择正规品牌，并严格按照说明书使用，避免接触眼睑皮肤。部分人群可能出现眼部红肿等过敏反应，应立即停用并就医。
3、睫毛种植术
通过显微技术将后枕部健康毛囊移植到睫毛区域，术后约3-6个月新生睫毛自然生长。该方法效果持久但属于有创操作，存在感染、毛囊存活率低等风险，需选择具备医疗资质的机构，术前需进行毛囊活性检测。
4、营养补充
蛋白质、维生素A、维生素E及生物素等营养素对毛发生长至关重要。可适量增加鸡蛋、牛奶、坚果、深绿色蔬菜等食物的摄入。对于营养不良引起的睫毛稀疏，需在医生指导下服用复合维生素制剂。
5、避免化学刺激
长期使用劣质睫毛膏、烫睫毛或嫁接假睫毛可能引发毛囊炎，导致睫毛脱落。建议减少化学产品使用频率，嫁接睫毛时隔2-3个月让睫毛自然修复，卸除时使用专业溶解剂避免暴力撕扯。
改善睫毛稀少需综合考虑生活习惯与身体状况，轻微稀疏可通过养护改善，严重脱落建议到皮肤科或整形科就诊。