流鼻血时可通过保持正确姿势、局部压迫止血、冷敷止血等方法进行处理。若上述措施效果不佳，可能需要填塞止血或及时就医。日常需避免抠鼻、用力擤鼻等行为，以防鼻腔黏膜损伤。
1、保持正确姿势
流鼻血时应保持坐位或站位，头部略微前倾，避免仰头。仰头可能导致血液倒流至咽喉部，引发呛咳或误吸，不利于观察出血量。同时需保持情绪稳定，避免紧张导致血压升高，加重出血。
2、局部压迫止血
用拇指和食指捏住鼻翼两侧，向鼻中隔方向持续按压5-10分钟。此方法可通过压迫出血点促进血液凝固，适用于大多数前鼻孔出血。按压时避免中途松开查看，以免影响止血效果。
3、冷敷止血
将冰袋或冷毛巾敷于鼻根、前额等部位，促使血管收缩减少出血。冷敷时需用薄毛巾包裹冰袋，避免直接接触皮肤造成冻伤，每次冷敷时间不宜超过15分钟。
4、填塞止血
若压迫止血无效，可用消毒棉球或医用明胶海绵填塞鼻腔。填塞物需紧贴出血部位，但不宜过深或过硬，以免损伤鼻腔黏膜。此方法需在医生指导下操作，填塞时间一般不超过24小时。
5、及时就医
若出血持续超过20分钟、出血量大或伴有头晕等症状，应立即就医。医生可能采用烧灼法、血管结扎或介入治疗等专业止血手段，同时排查高血压、血液病等潜在病因。
流鼻血期间避免使用纸巾、棉布等非无菌物品反复填塞鼻腔，以防感染。止血后24小时内不宜剧烈运动或洗热水澡，以免血管扩张再次出血。若频繁流鼻血，建议就诊耳鼻喉科进行鼻内镜检查，明确鼻中隔偏曲、鼻腔血管畸形等病因并接受规范治疗。