脚痛风引起的脚红肿，一般可以通过以下方法消肿止痛：
1.生活调理
首先需要调整饮食习惯，减少高嘌呤食物的摄入，如海鲜、红肉等，同时增加水分摄入，帮助尿酸排出。保持适当的体重，避免过度肥胖，因为肥胖会增加尿酸生成。
2.物理治疗
在急性发作期，可以采用局部冷敷来减轻炎症和疼痛，避免热敷，因为热敷可能加重炎症。同时，保持患肢抬高，减少肿胀。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和双氯芬酸钠等来缓解疼痛和炎症。对于严重的痛风发作，医生可能会开具秋水仙碱来控制炎症。在痛风缓解期，可能需要使用别嘌醇或苯溴马隆等药物来降低血尿酸水平。
在日常饮食中，应避免高嘌呤食物，多饮水，保持健康的生活方式。若症状持续不缓解，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。