牙粉是一种清洁牙齿的辅助用品，通常建议每周使用两到三次。牙粉中含有的摩擦剂可以帮助去除牙齿表面的污渍和牙菌斑，但频繁使用可能会对牙齿表面造成磨损，因此不宜过度使用。
牙粉的使用频率取决于个人的口腔卫生习惯和牙齿状况。对于日常口腔卫生维护良好的人，每周使用两到三次牙粉可以帮助去除日常刷牙难以触及的牙缝和牙面污渍。然而，对于牙齿敏感或有口腔问题的人来说，使用频率可能需要适当减少，以避免刺激牙齿和牙龈。使用牙粉时，应遵循产品说明，并结合个人的口腔健康状况。
在日常口腔护理中，除了定期使用牙粉外，还应保持良好的刷牙习惯，每天至少刷牙两次，并使用牙线清理牙缝。如果口腔问题持续存在或加重，应及时就医，遵医嘱进行口腔治疗。在使用牙粉时，应在医生指导下选择合适的产品，不可自行盲目使用。