摔伤的自愈时间通常因个体差异和伤势的严重程度而异。轻微的擦伤或淤青可能在几天到一周内自愈，而较为严重的骨折或肌肉撕裂则可能需要数周甚至数月的时间恢复。
摔伤后，皮肤表面的擦伤和瘀血可能较快恢复，但内部组织的损伤，如肌肉拉伤或关节扭伤，恢复时间会相对较长。骨折则需要更长时间的固定和愈合过程，有时还需配合物理治疗。此外，年龄、健康状况和生活方式等因素也会影响愈合速度。年轻人和身体健康的人通常恢复得更快。
对于摔伤，日常建议是保持伤口清洁干燥，避免感染，并适当休息以减少进一步损伤的风险。若摔伤后出现严重肿胀、持续疼痛或活动受限，应及时就医，遵医嘱进行相应的治疗和康复。不可自行盲目用药，以免延误病情。