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吃脆皮金桔是上火还是去火

江一平 中医消化科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

脆皮金桔通常被认为是去火的。它含有较多的维生素C和水分,有助于清热解毒和生津止渴,对于缓解因上火引起的咽喉不适、口干舌燥等症状有一定的帮助。

脆皮金桔性凉,味甘酸,归肺、脾经,具有清热解暑、生津止渴、利咽化痰的功效。适量食用脆皮金桔,可以改善因上火引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘等问题。同时,脆皮金桔中含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力,预防感冒等上呼吸道感染。但是,脆皮金桔也不宜过量食用,否则可能会引起腹泻等不适。

对于上火症状,除了适量食用脆皮金桔外,还应注意饮食清淡,多喝水,多吃蔬菜水果,避免辛辣刺激食物。如上火症状持续不缓解,应及时就医,在医生指导下合理用药,不可自行盲目用药。

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