通常孩子在饭后半小时到一小时内服用益生菌效果较好。这个时间段内，胃中的胃酸和消化酶浓度相对较低，有利于益生菌的存活和发挥作用。此外，饭后肠道蠕动加快，有助于益生菌快速到达肠道并定植。
孩子服用益生菌时，应根据年龄和体重选择合适的剂量。一般来说，婴幼儿每日服用量在10亿到100亿CFU（菌落形成单位）之间，儿童和青少年则在100亿到500亿CFU之间。服用时最好用37℃左右的温水，以免过高的温度杀死益生菌。同时，应避免与抗生素同时服用，以免影响益生菌的效果。
孩子服用益生菌期间，家长应密切观察孩子的反应和变化。如果出现不适症状，如腹泻、腹痛等，应及时就医，并在医生指导下调整用药。平时要保持良好的饮食习惯，多吃富含膳食纤维的食物，有助于益生菌的生长和繁殖。