通常，快速去水肿可以通过多种方法实现。这些方法包括但不限于调整饮食、增加运动、改善生活习惯等。
要快速去水肿，首先可以从饮食入手，减少高盐食物的摄入，因为过多的盐分会导致体内水分滞留。其次，增加水分摄入，适量喝水可以帮助身体排出多余的钠和水分。再者，适量运动，特别是有氧运动，能够促进血液循环，减少水肿。此外，抬高受影响的部位，比如腿部，有助于减轻水肿。保持良好的睡眠和减少长时间站立或坐着也是有效的方法。最后，避免过度饮酒，因为酒精会增加体内水分的保留。
对于疾病相关的日常建议，应保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动。如果水肿持续存在或伴有其他症状，应及时就医。在用药方面，应在医生指导下使用任何药物，不可自行盲目用药，以避免不必要的健康风险。