脚骨头痛可能是由于肌肉疲劳、关节炎或骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳
长时间站立或走路可能导致脚部肌肉过度使用，产生疲劳感。这种情况下，可以通过休息、按摩和热敷来缓解症状。
2.关节炎
如痛风性关节炎或类风湿关节炎等，可能导致关节炎症和疼痛。治疗时可能需要使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和美洛昔康等药物，以减轻炎症和疼痛。
3.骨折
外力撞击或跌倒可能导致脚部骨折，这种情况下需要X光检查确认，并根据医生建议进行固定或手术等治疗。
除以上原因外，还可能与神经压迫等因素有关，建议日常穿着舒适的鞋子，避免长时间站立，并及时就医检查。