咖啡因不耐受通常表现为心悸、失眠和肠胃不适等症状。咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，部分人群可能对其较为敏感。
1.心悸
咖啡因摄入后，部分人可能会出现心跳加速的现象，这是因为咖啡因刺激心脏，导致心跳频率增加。
2.失眠
咖啡因具有提神醒脑的作用，过量摄入可能导致晚上难以入睡或睡眠质量下降。
3.肠胃不适
对咖啡因敏感的人群，可能会出现胃部不适、恶心或腹泻等消化系统症状。
对于咖啡因不耐受的人群，建议在日常饮食中减少含咖啡因饮品的摄入，如咖啡、茶和某些能量饮料。如果出现严重不适，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。