受凉后出现呕吐的情况，一般可以通过调整饮食、物理疗法和药物治疗等方法来缓解。具体方法需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先要注意保暖，避免再次受凉。饮食上应选择清淡易消化的食物，如稀粥、面条等，避免油腻、辛辣和生冷食物。同时，要保证充足的水分摄入，以防脱水。
2.物理治疗
可以尝试轻柔的腹部按摩，以促进肠道蠕动，缓解呕吐症状。同时，保持适当的休息，避免剧烈运动，以免加重症状。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用止吐药物来缓解症状，如甲氧氯普胺、多潘立酮和曲美他嗪等。这些药物可以帮助抑制呕吐反射，减轻不适感。但需注意，用药应在医生指导下进行，避免自行用药。
对于受凉引起的呕吐，日常生活中应注意加强保暖，避免食用刺激性食物。若症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。