肥胖可能是由于饮食不当、缺乏运动和遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当
过量摄入高热量食物，如油炸食品、甜食等，容易导致能量摄入超过消耗，从而引起肥胖。改善方法包括调整饮食结构，增加蔬菜和水果摄入，减少高热量食物的摄入。
2.缺乏运动
长期缺乏运动会导致能量消耗减少，进而引发肥胖。建议增加有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，以提高能量消耗，促进脂肪燃烧。
3.遗传因素
部分人群可能由于遗传因素，导致体内脂肪代谢异常，容易发胖。对于这种情况，除了调整饮食和增加运动外，还可以在医生指导下使用药物辅助治疗，如奥利司他、利拉鲁肽等，但需注意用药风险，并严格遵医嘱。
除以上原因外，还可能与内分泌紊乱等因素有关，建议肥胖人群日常注意饮食控制和适量运动，并定期体检，及时就医。