春季养生一般以调养身体、增强免疫力为主。春季气温逐渐回暖，万物复苏，人体新陈代谢也相应加快，因此春季养生应注重调养肝脏，保持情绪舒畅，避免肝气郁结。
春季养生首先要注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，补充足够的维生素和矿物质，增强免疫力。同时，适量运动也是春季养生的重要环节，可以选择散步、慢跑等有氧运动，促进血液循环，提高身体机能。此外，春季气候变化较大，应注意增减衣物，避免感冒等疾病的发生。
春季养生还应注重作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜。如果出现身体不适，应及时就医，在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药。同时，保持乐观的心态，避免过度焦虑和压力，有利于身心健康。