手麻可能与维生素缺乏、神经压迫等因素有关，通常可以通过食用一些富含特定营养素的水果来缓解症状。以下是几种适宜的水果：
1.富含维生素B群的水果
维生素B群对神经系统的健康至关重要，缺乏时可能导致手麻。香蕉、橙子等水果中含有丰富的维生素B1、B6和B12。
2.富含钾的水果
钾元素有助于维持神经和肌肉的正常功能。如香蕉、杏子等水果中钾含量较高，有助于缓解手麻症状。
3.富含抗氧化剂的水果
抗氧化剂有助于保护神经细胞，减少氧化应激。蓝莓、草莓等富含抗氧化剂的水果，可以作为日常饮食的一部分。
对于经常手麻的情况，除了食用上述水果外，还应注重均衡饮食，保证足够的维生素和矿物质摄入。如果手麻症状持续或加重，应及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。